Reglas y seguridad
En el baño de vapor
Unas palabras para que tu ceremonia sea fácil y placentera.
- 1Escucha a tu cuerpo.
- 2Cuida tu respiración.
- 3No te sobrecalientes: refréscate cuando lo necesites.
- 4Sigue las indicaciones del maestro de banya.
Antes de empezar, cuéntale al maestro
¿Ya has estado en un baño de vapor?
¿Cómo llevas el calor intenso?
¿Tienes alguna enfermedad crónica?
El maestro adaptará la ceremonia a ti.
Enviar al maestro por WhatsApp →Si estás embarazada o tienes algún problema de salud, consulta antes con tu médico.
La ceremonia
Cómo nos movemos
- 01
Calentamiento y despertar
Vapor suave y ramas de eucalipto; luego ducha fresca, té de hierbas y un momento de descanso.
- 02
Nube de vapor
El calor sube poco a poco; el gorro de banya y el agua fresca cuidan tu cabeza.
- 03
Ritual de miel y sal
La miel y la sal exfolian suavemente tu piel.
- 04
Ritual del venik de eucalipto
El maestro de banya trabaja con cada invitado con fragantes ramas de eucalipto.
- 05
Inmersión en frío
Una breve inmersión opcional en agua fría y tiempo para relajarte en la tina caliente o en la sala de descanso.
¿Te gustó?
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